الأربطة الساندة تساعد على تجنب إصابات الكاحل عند الرياضيين ~

الأربطة الساندة تساعد على تجنب إصابات الكاحل عند الرياضيين

د.ياسر بن محمد البحيري
في دراسة حديثة تم تقديمها في الجمعية الأمريكية للإصابات الرياضية مؤخراً تم إظهار بأن استخدام الأربطة المطاطة الساندة للكاحل والقدم (ankle support) عند ممارسة الرياضة العنيفة مثل رياضة الجري أو رياضة كرة السلة أو رياضة كرة القدم تكون مفيدة جداً في منع إلتواء الكاحل (ankle sprain) الشائعة عند الرياضيين. وقد أثبتت هذه الدراسة أن هذه الأربطة مهمة جداً خصوصاً عند اللاعبين الذين سبق وأن تعرضوا لمثل هذه الإصابات حيث أن استخدام هذه الأربطة تساعد على منع حدوث التمزق في الأربطة المحيطة بالكاحل مكرراً. وعادةً ما تحصل تمزقات الأربطة حول الكاحل نتيجة إصابة مفاجئة وعنيفة خلال اللعب عند السقوط على القدم في وضعية الالتفات وفي بعض الأحيان قد يصاحب هذا التمزق كسور. وقد تم إجراء هذه الدراسة التي ذكرناها سابقاً على حوالي 1500لاعب ولاعبة كانت أعمارهم بين 14 عاماً و18 عاماً في الولايات المتحدة الأمريكية. فقد أثبتت أن الوقاية خير من العلاج وأن استخدام هذه الأربطة يساعد كثيراً في إصابات الملاعب من هذه النوعية.

اختي د. بسمة امل

مشكوره والله يعطيك الف عافية على طرحك الرائع والجميل

وبإنتظار القادم ان شاءالله

بسمة امل

الله يعطيك العافيه على الموضوع

تسلم أياديك على الطرح

تقديري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طلال الميهوبي

اختي د. بسمة امل

مشكوره والله يعطيك الف عافية على طرحك الرائع والجميل

وبإنتظار القادم ان شاءالله

طلال الميهوبي
يعافيك ويخليك
الروعة اكتملت بمرورك الطيب
تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاطرق بن بدر الهذال

بسمة امل

الله يعطيك العافيه على الموضوع

تسلم أياديك على الطرح

تقديري

ابو سلطان
الله يسلمك ويعافيك
شاكره لك مرورك الطيب
تقديري لك

.
.

يع‘ـطيكـً الع‘ـآفيـــه بســـمه ـآمل ع 'طرح‘ـكـً ـآلقيم‘
لآع‘ـدمنآإكـً
ود ٍ ~

شموخ
ربي يعافيك يسلمك
شاكره لك اطلالتك الجميله
تقديري لك

شكراً على الموضوع المفيد
كل التقدير لك

كساب الطيب

الف شكر على طرحك الراقي المفيد
تحيه وتقدير لك

كساب الطيب
اسعدني تواجدك ومرورك الجميل
ودي وتقديري لك..